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TIPS PARA AYUDAR CON TU MEMORIA

ES FÁCIL DECIR QUE TIENES MALA MEMORIA Y DEJARLO ASÍ, PERO UNA MEMORIA FUERTE PUEDE SER DESARROLLADA EN UN SINNÚMERO DE FORMAS

HAY ALGUNOS PEQUEÑOS TRUCOS Y FORMAS DE ENGAÑAR AL CEREBRO, PERO SI BUSCAS MEJORAR LAS NOTAS DE TUS EXÁMENES, MANTENER UNA MEJOR ORGANIZACIÓN DE TU VIDA O SIMPLEMENTE QUIERES MEJORAR TU MEMORIA, LO PRIMERO Y MÁS IMPORTANTE SERÁ MEJORAR LA SALUD Y LA VITALIDAD DE TU CEREBRO.

ESTOS TIPS QUE ESPEREMOS QUE TE AYUDENDUERME EN TUS HORARIOS CORRECTOS


 * MANTEN UNA DIETA SALUDABLE
 * MANTENER UN BUEN EQUILIBRIO TRABAJO Y VIDA
 * NO EVITES EL GIMNACIO
 * TRATA CUALQIIER PROBLEMA DE SALUD DE MANERA APROPIADA
 * HAZ USO DE TRUCOS DE MEMORIA
 * IMAGEN VISUAL. ES MÁS FÁCIL RECORDAR UNA PALABRA O IDEA CUANDO LA ASOCIAS CON UNA IMAGEN EN TU CABEZA, ESPECIALMENTE IMÁGENES POSITIVAS, COLORIDAS Y TRIDIMENSIONALES.
 * ACRÓSTICO. INVENTA UNA FRASE U ORACIÓN EN LA CUAL LA PRIMERA PALABRA DE CADA LETRA REPRESENTA LO QUE DESEAS RECORDAR.
 * ACRÓNIMO. SI DESEAS RECORDAR VARIAS PALABRAS O IDEAS, TOMA LA PRIMERA LETRA DE CADA UNA DE ELLAS, LUEGO FORMA UNA NUEVA PALABRA Y RECUERDA ESTO. AL RECORDAR EL ACRÓNIMO, DEBERÍA SER MÁS FÁCIL RECORDAR LOS TÉRMINOS ASOCIADOS.
 * RIMA: LOS POEMAS Y LAS CANCIONES SON MÁS FÁCILES DE RECORDAR QUE EL TEXTO NORMAL, YA QUE MANTIENEN UN RITMO ESPERADO. LAS BROMAS SON TAMBIÉN FÁCILES DE RECORDAR POR ESTA RAZÓN.
 * PARTICIÓN/DIVISIÓN. FRAGMENTAR O DIVIDIR, COMO POR EJEMPLO LA FORMA EN QUE RECUERDAS TU NÚMERO DE TELÉFONO, AYUDA A DIGERIR MEJOR GRANDES CANTIDADES DE INFORMACIÓN. POR EJEMPLO, PARA RECORDAR EL NÚMERO DE TELÉFONO 0775854961, PUEDES PENSAR EN ÉL COMO 0775 854 961.
 * MÉTODO DE LOCI. IMAGINA UNA RUTA QUE TE RESULTE FAMILIAR, POR EJEMPLO, DE TU CASA A LA ESCUELA. LUEGO, EN EL CAMINO, COLOCA OBJETOS EXTRAÑOS QUE REPRESENTEN LAS COSAS QUE DESEAS RECORDAR. CUANDO DESEES RECORDAR, REALIZA EL RECORRIDO EN TU CABEZA Y RECUERDA LOS OBJETOS EXTRAÑOS Y LO QUE REPRESENTAN.