User:Alex monsalve Camacho

Hacer Deporte Te Hace bien

El deporte debe ser algo fundamental en nuestra vida cotidiana. El deporte nos ayudar a mantener una buena forma física eso quiere decir que te ayuda a evitar problemas de salud, además muchos científicos revelan que hacer ejercicio nos ayudar a evitar el estres y contribuye a nuestro bienestar familiar y evita los problemas de depresión

¿Cualquier persona puede hacer deporte?

lo recomendable es que si nunca ha practicado algún deporte o echo algún ejercicio consulte con un médico si es recomendable que usted haga deporte, y empiece con ejercicios que no requieran tanto esfuerzo físico como lo pueden ser caminatas de 20 minutos así puede empezar a preparar su cuerpo para otras clases de deportes.