User:AlejandroSergio

en esta wiki hablaremos sobre educación física, ejercicios para calentar y algunas dinámicas para esta materia.

calentamiento                                                                      actividades Cuando escuchen el silbato un niño de cada equipo deberá salir corriendo, debe pasar los aros brincando en un pie, después van a pasar los conos en forma de zigzag, tomen la cuerda y tienen que llegar al ultimo cono brincando en la cuerda. Regresen corriendo y dejen la cuerda donde va, deben darle la mano al compañero que sigue para continuar, el primer equipo en terminar GANA. Cuando escuchen el silbato un niño de cada equipo tendrá que salir corriendo, darse una marometa en la colchoneta, tomar la pelota de basketball y botarla dándole vuelta a los 7 conos uno por uno, asegurándose de que lleven una mano en la espalda y boten la pelota con la otra mano (de su preferencia o la que el maestro les indique). A l terminar regresen corriendo, dejen la pelota en donde estaba, tiene que darle la ,mano al compañero que siga, el primer equipo en terminar GANA. Cuando escuchen el silbato deben darle una vuelta a cada aro, después deben tomar la cuerda y pasar por los conos en zigzag brincando la cuerda al terminar los conos se deben de devolver igual, dejan la cuerda donde va y para finalizar deben pasar los aros brincando en pie (el que les indique su maestro) deben darle la mano al compañero que sigue para continuar, el equipo que termine primero GANA.
 * 1) girar la cabeza a ambos lados 8 veces
 * 2) girar los hombros 8 veces a ambos lados
 * 3) girara la cintura 8 veces a ambos lados
 * 4) girar ambos tobillos 8 veces a ambos lados
 * 5) hacer jumping jax 8 veces
 * 6) correr alrededor de la cancha darle 5 vueltas,  descansen cuando lo necesiten, respiren y tomen mucha agua para no deshidratarse.
 * Divide al grupo en 2 equipos. Coloca 6 aros alineados, 7 conos alineados, una cuerda y coloquen otro cono al final en cada equipo.
 * Divide al grupo en 2 equipos. Coloca 2 colchonetas, 6 conos y una pelota de basketball en cada equipo
 * Divide al grupo en 2 equipos, coloca 6 aros alineados, una cuerda para saltar y 7 conos alineados.

Esperamos que disfruten de estas actividades, no olviden que es importante hacer ejercicio, pero lo que primordial es que se diviertan. SUERTE